相変わらずでぶですが

肩甲骨が出て来ましたよ(*≧∀≦*)


・・・・・一般人の減量て大変


ニキロなんて選手だったら1日で落ちる。

走れない、食事制限したくない一般人母ちゃんは ２週間かかってやっとニキロ減。


昨日はちょっとかがんだらパンツのボタンが弾けて 飛びましたけどね…(*￣∇￣*)

美味しいプロテイン♪

昼トレ後に飲むプロテインを持って行くのを 忘れてしまったあたしに

某せんむ氏がご馳走してくれました(*≧∀≦*)


いつもはソイプロテインをお水で割った 豆乳のような味のを飲んでいるのですが （それはそれで美味しい）

違うプロテインをグレープフルーツで割ったやつ(*≧∀≦*)!!


非常に美味しかったです♪

ご馳走さまでございました!!