筋トレジムに入会して１年が経ちました

横浜に引っ越してきて１ヶ月後に筋トレジムに入会しましたσ(≧ω≦*)


競輪選手のような60センチを誇った太ももはあっという間に53センチくらいになりましたが
(それでも充分太い)



お腹と体重があまり変化なかったのですが…



１年経ってみて、体重は4キロお腹まわりは5センチ減りましたσ(≧ω≦*)



選手の頃の、１週間で4キロ落とす「減量」とは違って


１年かけてじっくり落ちた体重は、よっぽど自堕落なことをしない限り(笑)


増えたりしないんぢゃないかと思っています(希望)。



目標としている10キロ減まであと6キロ



焦らずのんびり筋トレや空手でやっていこうと思います～




つのだのりこ