嬉しい痛み♪

今日はひっさびさに、筋トレ→空手→スーパー銭湯のゴールデンコース


空手ではほんとうに久しぶりの組手
現役時代も、一番好きな練習はスパーリングでしたσ(≧ω≦*)



骨がごちごちと当たり合うあの感じ



こころゆくまで堪能致しました〜ありがとうございます



帰ってきて脚を見たらこんな感じですが嬉しいのですσ(≧ω≦*)



格闘技は、アスリートやスポーツとして絶対に見ることが出来ないという友人がいます。。。



一生解り合えないかな…(笑)




つのだのりこ