４連休でしたね～😁

東京オリンピック絡み❓の４連休

いかがお過ごしでしたでしょうか～❓

 

わたしは、毎日お昼まで寝て😁

 

起きたらアイス🍨

 

そして、そうめんを240グラム

果物でカラダを冷やし

午後は筋トレ💪三昧💪💪💪

の、４日間でございました←暇かーーー

 

はい、ヒマナンデス

 

去年の今頃より体脂肪は変わらず

３キロほどアップ❗筋肉３キロ増えたか～❓❗😱☀️(笑)

 

最終日の今日はトレーニング後

好きなご飯やさんのテイクアウトでごちそうです😋🍴💕😋🍴💕😋🍴💕

 

フル充電しましたので、明日からまた頑張って生きましょう👊😆🎵

 

 

 

のぎ🐱のりこ