気をつけましょうねえ

蒸し暑いジムにこもって練習したり、炎天下走らなきゃいけなかったりすると思いますが、熱中症、くれぐれも気をつけましょう！

私も１０年ぶり位に熱中症気味になりまして（１０年前は倒れましたf^_^;）昨日から気持ち悪いです。
スポドリとアイスクリームしか受け付けません。

皆さまも、水分塩分充分にとり、走るのは陽が出る前か暮れてからにしましょうねえ(￣▽￣;)。

超合筋な朝ごはん★

某選手のお中元の激うまチーズケーキ。
野木トレーナーの元に贈られてきたのをおすそ分けしてもらっちゃいましたo(≧∀≦)o。

あの選手のように超合筋になれるかなあ……！

格闘家特別メニュー★

ヨーロッパは試合のシーズンてものがあり、主に１０月から６月までが興行のシーズンです。

今はシーズンオフな状態なのでみっちり、思ったような練習ができるのです。

今月は某筋トレ専門ジムに週４で通っています(*^-')b。

格闘家向けの特別メニューを組んでくださり、そりゃあもう毎日きついです(´Д`；)。

でも、やったら強くなる！と思うと頑張れますね。
やったら強くなる強くなるつよくなる……！

頑張れ俺!!!

足が凄く太いと言われますが…

私より太い選手がいました！

黒い方が私です(*^-')b。

白い方は今月26日に試合するプロ選手です。フライ級らしいですよ……(￣▽￣;)。

減量間に合うのかなあ心配だなあ（笑）。

ほんと太いですよね……。

本日のディナー

Ｍさしのお土産の手作りアジの開きも一品にo(^-^)o。

んんん♪んまいっっっ

Ｍさしがさばいたと思うと美味しさもひとしおです（馬鹿親）。