ガマンできない…

良い感じに暑い夜…



発泡酒やかち割りワインが美味しいんです(*≧∀≦*)


痩せたい痩せたい言ってトレーニング頑張っていますが


頑張ったあとは更に美味しいんです(*≧∀≦*)



なかなか痩せません。。。。。。

休日のんびり♪

三連休初日にH子先生とのWithトレがあったせいか


寝てる時間が多かった休日(*≧∀≦*)



高校が夏休みに入っても相変わらず早起きして 朝御飯とお弁当を作る毎日がずっと続きますので のんびりできて嬉しかったな♪♪♪


来週は海に行きたいな～

引退セレモニー

去年の今頃でしたかね…


引退セレモニー


玄関に飾ってある写真見て思い出した…



なんだーかんだーで気持ちが入らず


太ったまんまでリング上がったんだった…(*￣∇￣*)



確実に今のが良いカラダしてますよ…



メンタル大事よね…(*￣∇￣*)

ぼっちステーキ

本日は有酸素のみ90分


お外を自分の足で元気に駆け巡る体ではなくなっているので


マシンを使う→電力を使って有酸素を しなきゃいけないのは非常に心苦しいのですが…


90分の有酸素後

58.9


久々に見たわ～(*≧∀≦*)こんな数字♪


Mさしが今日はおゆうはんいらないと言うので


一人でステーキニンニクましましで食べます(*≧∀≦*)

お中元の季節…

先週は、会社にお中元で来たビールを


せっせと持って帰って夜トレ後に きゅーっと飲んで寝る毎日…


せーっかく60キロ切っていたのに(。>д<)

またちょっと60キロ越え…(*￣∇￣*)


今日のWithトレと最後の有酸素は 死に物狂いで頑張りましたよ(*≧∀≦*)


結果 59.9


今月いっぱいまた無絶食ダイエット 頑張るです～