先週、スポブラを忘れて参加出来なかった空手🥋
本日は備品万全❗
24歳(息子と同い年)黒帯女子とスパーリング🥋🥋🥋😁
むっちゃ楽しかったです～🥋🥋🥋
ご褒美にウイスキー頂きました😋😋😋
好みの濃さにしてからの炭酸注入～🍺✨🍺
超絶美味しいです🍺✨🍺
飲み過ぎます😵🍺🌀
ありがとうございます😆💕✨
のぎ🐱のりこ
細々と経営しております
零細企業ですが
毎年、超好みのプレゼントを下さるお取引先があります😍
ビール🍺に
加工肉セット😍
ロースハムが１番好きです
夏仕立て美味しいですね～🍺
ロースハムはそのままでも超絶美味しいけど😋🍴💕
ナッツとチーズ乗せて焼いたら絶品です😋🍴💕
いつもありがとうございます😆💕✨
もうちょっと、オシゴト頑張ります。。。。。
のぎ🐱のりこ
10周年を迎えましたトコロプラスですが
備わっているキックミットも色々劣化が激しく😅
わたしが１時間ミットを持ち続けるクラス🥊
終わったあとは、ウレタン？のカスの山😅😅😅
散らかるだけならお掃除すれば良いのですが
会員さんやわたしの目に入ったりして危険なので
マイミットを買おうと思っていたんです😏
でも、わたしより先に夫氏がポチッとしてくれておりまして♥️
本日マイキックミットデビュー戦♥️
なかなか使い勝手良かったです🎵
Thank You my hubby💓😍💓
大事に使います‼️‼️‼️♥️
のぎ🐱のりこ
最近の木曜日は、
会社後17時位からジムへ
筋トレ、有酸素
20時から空手🥋
このようにスパーリング中心のクラスですので
非常に楽しみな木曜日です🥋
本日もジムへ
到着して着替えようとしたところ
はっっっっ😱☀️
スポブラないっっっっっ😱☀️
ショップへ買いに行くもスポブラ売り切れ( ノД`)…
本日は、お風呂入って帰るだけの日になってしまいました～😱☀️
木曜日のランチは、ディナーが遅くなるので
たくさん食べておくのです
(今日はインスタントラーメン２袋💦)
帰ったら食べようと思って解凍していた
まい泉のヒレカツも封印
最後の￥500🍷泡を飲んで寝ます( ノД`)…
明日はジム休館日😓😓😓
２日も運動出来ないなんて
お腹の調子が悪くなります😓😓😓
のぎ🐱のりこ
去年念願のソーダストリームを入手してから
おうちでハイボール、チューハイ三昧🥂
悩ましいビールの空き缶の山モンダイも解決v(￣Д￣)v v(￣Д￣)v ｲｴｲでしたが・・・
最近
近所のカクヤスで、ヨーロッパ諸国のスパークリングワインが￥500で売られておりまして、、、
ロゼも！
甘いやつも！
ランブルスコまで🍷￥500でしたので・・・
足しげく通い大量に買っていたのですが、やはり空き瓶モンダイ・・・・・
（一回で一本飲み切るので
）
なので
思い切って、ジュースやお酒にも炭酸注入できる
ドリンクメイト購入
正解大正解はじめっからケチらずにこっち買えばよかった～～～
￥398のお安いワインも
ランブルスコに（笑）🍷
ハイボール飲んだ後にちょっとだけ泡🍷とかも出来ます
炭酸水メーカー、色々ありますが
水専用ではなく、色々なものに注入できるタイプを強くおススメします
今夜も泡ぱーちー🥂
のぎ
のりこ
