トラックバック練習

運動不足解消法今回のお題は、私にとってもってこいのテーマです。ブログにも書き込

んでいますが、普段から車に乗ってばかりで、運動らしい運動していません。なる

べく意識して歩くよう心掛けていますが、仕事にかまけてなかなか実践できていま

せんが、一人では長続きしないと思い、　強制的に運動できるよう山の会

に入会し、低山ハイクを楽しんでいます。全身運動になりかなり良い運動量になり

ます。先日は会のメンバーと、鹿沼・岩山（５／２４日付け、ブログに詳しく乗っ

ています。見て下さいね）に挑戦してきました。何とか歩き通してきました。

普段の運動不足が一気に解消し、血流が改善し肩こりが直りました。今後も山に行

けないときは、足におもりをつけ、歩くようにしています。やはり普段からの持続

が大切かな～　

つくば市に拠点を置く、山の会リベルタでは新メンバー募集しています。一緒に森

林浴を楽しみながら、自然にふれ合ってみませんか？平日お休みの方・初心者大歓

迎しています。詳しくは会のホームページつくば市　リベルタ　を

見て下さいね。
スットップザ・地球温暖化、緑のカーテン大作戦参加中


ゴーヤーを育てて、地域エコに参加しています。今日のゴーヤー君は、寒いにもか

かわらず、元気にそだっています。親蔓の摘心後、見事に親蔓の各葉っぱの間だか

ら、子蔓が芽を出してきました、この分だと下から順調にグリーンカーテンを創っ

てくれそうです。今後も成長記録を報告します。このキャンペーンは全国展開中で

す。詳しいことはにがうり倶楽部　を見てね。

ＨＰ更新情報
賃貸ページ更新しました。今の時期はちょうど入居者の入れ替えが終了し、物件が豊富にあります。新着物件も掲載しました。売買情報と共にじっくりとお探し下さい。
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