健康診断の結果

年末に受けた、健康診断

結果報告が来ました～～～

 

予期していた通り、

ＢＭＩ上限24.9→→25.3です。

『肥満が認められます。減量を心がけて下さい』だって！

 

解っていました～～

これまで、ぎりぎりの所だったから

身長が１㎝縮んだから・・・そして、忘年会続きで体重が増えたもの・

 

でもね、Ｈ２６年に改正された、基準表では

上限26.1なんだよね・・

こんな、みみっちいこと言っていても、おデブさんには、変わりないのよね。

 

今回検診を受けた所の、全ての数値は

これまで受けていた所より、随分と厳しい数値です。

 

検診場所によって、基準数値は違っても、

気になるところは、気を付けないとね。

 

特定保健指導の対象者ではありませんが

減塩・運動・ダイエットに心がけて下さい・・・だって！

 

はい、よ～く解っています。

ただ、中々実行できないんです～～

 

身体の中に老廃物が溜まりつつあるようだから、

生活習慣を見直して

暴飲、暴食・運動・ダイエット・・気合を入れて頑張ります～～

 

一番の健康の素は、体重を減らすこと。これあるのみです・

本当に気持は200％以上あるんだけどなぁ～～～

 

今日は、眼科に定期検診に行った。

前回と変わりなし・・でした。

 

年々病院通いが増えます。申し訳ないですねぇ～～～

 

風邪もひいてから、1週間近いのに、治らない・・・

少しは楽になったけど、長引くかな？　病院に行かなかったからね。