人間にとって縁の深い数字があります。
３日坊主、石の上にも３年、人の噂も75日。考えると結構あります。みなさんが思い付いたら教えて下さい。
私は介護をしながら体操も指導しているので体に関係するお話にしますね。
今のみなさんの体調は３ヶ月前の生活状況が大きく影響していると考えられます。
例えば「皮膚」皮膚は４層で構成されていてこれが全て入れ替わるまでに約３ヶ月と言われています。
地層のように一層一層作られるにその時の水分量、栄養状態、生活環境が大きく関わり作られているのです。
つまり、自分の身体を作り上げるには最低３ヶ月は要するとなるのです。
一週間続いたら成功にはなりませんし、今健康だからと無理をすればそのツケは３ヶ月後には体の表面に現れるのではないでしょうか？
３日坊主を乗り越え、３ヶ月継続して体質に変化が現れて、３年もしたら当たり前のように続けることができるのだと思います。
今のみなさんの幸せ度は３ヶ月前の自分が支えています。
今のみなさんは３ヶ月先の自分に影響していきます。
過去も未来も身体を診ると判ってくるのですね。