久々の料理アップ
タラのソテー ゴーヤーサラダ モロヘイヤのおひたし
これに、砂肝の塩焼きとゆしどうふ。
パパは最後に 明太子とごはんを
私はウォーキング前なので
軽くこの程度で・・（聞いてる？ちすいちゃん）
ウォーキング後、シャワー
ヨーグルト豆乳抹茶ラテ or 豆乳ほうじ茶ラテ
この抹茶とほうじ茶で作る日本茶ラテに凝ってます
冬はホットで
夏はアイスで
意外に美味しいのが さんぴん茶（ジャスミンティー）ラテ
スタバ（スターバックス）での私の定番が チャイティーラテ（スパイスティー）
カフェラテよりも お茶のラテがとにかくお気に入りですの
あ、砂糖なしです
大人のいい女は無糖です
聞いてる？ちすいちゃん
夜の炭水化物、お菓子は
・・・
沖縄からジェットで駆けつけます
I先生の言うことはよ～く聞きなさいよ
keikoさんの手料理が恋しくなってきた
この前、宣言通りウォーキングの後に野菜ジュース飲んだけど、まずかったぁ
沖縄から愛の鞭
今のところ強いられております内容
１、甘いものを減らす(３時以降
２、夕食時の炭水化物
３、チョコレート
あんこも?!
４、腹筋１０回×３セット
まだ始めたばかり
ブログやコメントによく登場の
オレンジ２号と名乗る名古屋の友人
ペインクリニックのレセプショニスト
恐ろしや、１０キロ近くの減量を
強いられております
誘惑に弱いので あのくらいバシっと
言わなきゃ
だって１０キロだよ、１０キロ
寝る前のヨーグルトは無脂肪に変えないと太りまする
すっごい美味しそうなご飯
ページ開いた途端ガン見しちゃったわ
めちゃくちゃ食べてみたい
ところで、食べ物ネタに頻繁にご登場の名前の「ちすいちゃん」ってだぁれ