🤔

4月になってもずっと家にいるから三回生になった気がしない。

普通の日常を送れることがいちばんの幸せな気がする。 大会という大会がないからモチベーションもだださがり。

家の近くで走ってても生野高校の長距離の子たちが集まって毎日練習してますが、よくあんだけ走れるな〜と思っていたりします。だれかとはしりて〜

つぎは田中さん

寒すぎて二月嫌い

長距離1,2回生だけだと人少なくてとても寂しいけど、三回生の平松さん田中さん、そして三木さん中心に部活来てくれるので、とても嬉しいです、ありがとうございます🍤今年の三回生の人らは4回生でも競技続ける意思のある方が多くて冬季練も人多くていいと思います

前回書いたときからまともな試合は
大阪ハーフしかなかったので軽く振りかえり
77:44(手元)12月の走行距離80キロくらいにしてはましなタイム。ハーフマラソンの距離を走ったことなかった自分は前半15kmまで3:35〜40の間でずっと巡航してて、ハーフなんてこんなもんかと思ってたけど、そっから爆吹祭り、、1番抜かれたくなかったYMNさんに長居公園入ってからぬかれて完全にやる気0。来年はやる気があったら走る。


3/11 学連　10000m
3/29 国士舘　10000mか5000m
学連で試合感掴む
国士舘でベスト出す。これでいく

次はヴェイパー履いたら10000m32分台出しそうな走り方してる小松

かにのいなりずし美味しい

今のバイトが朝しか入れてくれないので新しいバイト始めました。いなりずしを握っています。時給もいいし、時間経つの早く感じるし割と気に入ってます。廃棄のいなりずし食べるのが楽しみで頑張ってます

そろそろ長距離ノートが回ってくるかなって思ってたので内容は考えてたんですが、あまりまとまりませんでした。そのためいつもより少し長いですがご容赦🙏

去年10000mのPB圧倒的最下位(37:43とかやったかな？)のやつがこんなん言うと馬鹿にされると思って言ってませんでしたが、去年の丹後駅伝を終えた日から3回生までにどの区間でもいいから絶対出るっていう目標立ててました。3回生までに絶対出れるっていう根拠はないし、去年の実力だけみたら厳しいんじゃないの？って思われても仕方なかったと思います。目的を達成するためにはそれなりに頑張らないといけませんでした。今年は出る出ない以前に基礎作りで、ひたすら走り続けました。梅雨の時期で雨が降ってて鬱陶しい時も、前期のテスト前のクソ暑い中でも、空きコマなど時間があるとき、競歩しながらもコツコツ走り続けてきました。
その成果が花開いたのが、大泉のセレクション。
当たり前だけど、一つの目標のためにコツコツやっていくことの大切さを身に染みて感じました。
そこからの練習は、セレ1位を取った誇り持ってかなりええかんじでこなせました。　
今までの陸上人生で1番好調やったと思います。

丹後当日の話
平均ラップ3:27/km、5,10km通過それぞれ16:38,34:36 どちらもかなりのPB更新。
ただ、和歌山大に風除けとペースメーカーで使われ、ラスト負けてしまった点が反省。
もっと頭使った良い走りができたはず。
そこは相手に絶対勝たなければいけないというレース経験の少なさが原因かなと思います。(というか今まで記録会しか出ておらず、学校の名前背負って戦う対抗戦としてのレース自体今回が初めて)
チームとしては、タイムこそ去年より4分ほど上がりましたが順位は6秒差で和歌山大に負け、去年よりも悔しさの残る駅伝になった人がほとんどだと思いますが、みんなその時に出せる全力出して負けたんなら仕方ないと思います。(自分自身は最終的な順位が決まるアンカー区間走らせていただいたにも関わらず、最終結果6秒差で負けたのは非常に申し訳ないと感じています。)来年もっとはやくなるには、前向いて走り続けるしかない。

こんなこと書きましたが、丹後駅伝終わってからは無気力状態。燃え尽き症候群かな。
右足の痺れ(坐骨神経痛説？)もあって思うように練習できないし。
また全力で走れるまで戻るのに時間かかるかもしれませんが、ゆっくり戻します。

来年の目標を書いておしまいにします。
①全種目PB更新
②対抗戦正選手で出る
③丹後駅伝8区走る
④LongPartLeaderを陰で支える

明日京産大10000m出る人、絶対PB出してください！

次は、市大ロングパートの眠れる獅子

♨️

幹部交代もついに今日済んで、代替わりしました、ついに自分たちの代が引っ張っていくんだなぁと思うとなんかもっとしっかりせないかんなぁと思います。
自分は駅伝主務が主な仕事で、暇な時期も多いと思うんで三商戦手伝ったりとかしていきたいと思います、みんな幹部がんばろ〜

こないだの日体大記録会は10000mを35分台で走れてやっと大学に入ってからまともなレースできました。はじめの5000m通過UB大幅更新やったし、ラスト一周は24周目から18秒あげれたし、30°Cの暑い中で給水10回くらい取りながらもなんとか走り切れたし、金曜の授業切って前泊して行った甲斐はまじであったかと。
これで5000m,10000m共にUB,PBが日体大記録会で出した記録になりました。また来年5000m塗り替えに行きます。

とりあえず、10000mで34分台出したいのでしばらく走る方にシフトします。丹後駅伝までみんなでがんばろ〜〜

つぎは伏本先輩

試合で一番大事なこと

今日、初3000mSC出ました。
レース30分前のことでした。

ドリルも終わったし、そろそろスパイクで流しでもするか〜〜
…
スパイクない？！どしよ…そや！近くにトラックアンドフィールド(陸上専門店)あるやん！これはいくしかない…！
レース30分前にダッシュで店行って試着50秒くらいしてクロノディスト(8800円)を購入しダッシュで招集へ、そしてギリギリ間に合ってそのまま休憩するまもなくレース前流し
…
まじでカスみたいなレースでした。水濠嫌いになったわ。ただ、今まで練習で片方の足でしか飛べへんかったけどとっさに逆足で飛べたのはでかい。

てことで、明日10000mでる皆さん、ぜっっっっったいに自分の勝負シューズは忘れちゃダメです、10回くらい家出る前に確認しましょう。
靴ないと走れませんからね。

今年は自分は競歩の試合の兼ね合いで午前中に奈良の記録会のほうに出ますが、午後から応援は行こうと思うのでPBラッシュたのしみにしてます！

次は、マキオで！

「！」

P.S 今日買ったクロノディスト、近々メルカリで売ります。