男子メニュー 3/15〜

3/15(金)
free（時間割説明会のため）


3/16(土)生野襲来
・10kmPR
（P A 3'50/km、B 4'00/km、C 4'10/km）
（R 200）
・1000m T.T.
・補強（時間とマットあれば何かやるかも）

※1000m T.T.は基本的にPRの組ごとでやる予定です。
合宿・試合明けで疲労溜まってると思いますが、高校生に負けないように頑張りましょう！

もうすぐ３回生…！

久しぶりの投稿です。
春合宿、終わっちゃいました。春休みももうあとちょっと。早い。
合宿は天候がどうなるかと不安やったけど、なんとかもってくれて良かったです。
メニューはほぼこなせたんですが、３日目の5000ttの途中で抜けてしまったのが心残りです。
しんどいって訳じゃないのに、気持ちがついていけないというか、、
今期はメンタル面も強化しないとなって思いました。
諦めないぞ！！！
大カレではちゃんと走れますように🙏
砂浜練は全部の練習の中で一番きつかったんじゃないかと思うくらいでしたが、練習後にみんなでいっぱい写真を撮れたのが嬉しかったです🏖
あと合宿の思い出といえば部屋でしたワードウルフで、全員で絆創膏について熱く議論しただけだった回はほんとにみんなでめちゃくちゃ爆笑しました。笑

そして昨日はほぼ三年ぶりの長居第2のトラックで1500mを走りました。
試合時間が伸びてて、結局召集完了から1時間後にスタートしました。
まぁ、召集前にしたアップの効果は切れてますよね。
走ってる時はある程度しんどかったけど、走り終わってからの不完全燃焼感が否めなかったです。
言い訳をするつもりはないんですけど、出場者全体的にタイム良くなかったみたいなので、
これは参考記録程度に考えて、次奈良市記録会出るんでそこでもう一回1500m頑張ります。
次はいい記録出します。


全然関係ないけど15日はいちごスイーツビュッフェに行くから楽しみ🍓💸🍓


次は、三木くんお願いします！