男子メニュー 8/7～

8/7(月)
・60分ジョグ
・補強

8/8(火)
・12000mPR
6000(A92 B96)→4000(A88 B92)→2000(free)
・補強



確認ですが
ジョグの日(月)(金)は午前
その他(火)(水)(土)は午後です。