健康いきいき・・・

まあ元来、体が頑丈な方である私は病気や怪我というものに あまりエンが少ない方である。そうはいっても年齢と共に体の方は 「ガタ」がくる、お年頃・・・ 「病気してから・・・」「怪我してから・・・・」おろおろするようなことは ないように心掛けたい、腰や膝を大事にしないとですね。 『ぎっくり腰・・・・・！！』 皆さんも聞いたことあるでしょうが、急激に起こる「腰痛」のことである。 [関節の場合] 重いも . . . 本文を読む