ランニング教室に参加してきた…

ランニング教室に参加してきた…

姫路のよさこいチームに所属している
あるショップの主催されてる
ランニング教室に参加してきた…
【ファイテン姫路店】
http://ameblo.jp/phiten-himeji/

日曜日の朝早く
8時前には姫路城の前の三の丸広場にて
自分の吐く息も白く、寒い朝の時間から
身体を動かしてきました…
なかなか、野外にてこのような時間に
身体を動かすと気持ちいい。

身体の動かし方、今日は下半身の
ハムストリング（太ももの裏側）などの
使い方、鍛え方など
ふくらはぎも使い方などを皆さんと一緒に
気持ちのいい時間を過ごしてきました。
「やはり、陸上専門の方の話をじかに聞くと
わかりやすいし納得やなるほどということばかりです」


ほんまになかなか動かない自分の身体です（涙）
しかし、朝早くから気持ちのいい時間を
皆さんと過ごせたことが気持ちよく
休日の朝の時間をご一緒してきました。

お城のまわりはランニングや散歩されてる方々が
ほんまに多いということもあり、自分も
知ってる方々もたくさんおられました。