こんにちは、
もうこんばんはか…
この時間になると
街中が夜飯のにおいがする…
あったかい我が家が待っている…
「こんなフレーズのCMを口ずさんでしまう」と
いろんな美味しい
ご飯のにおいで
「よけいに腹へるやん」と(苦笑) . . . 本文を読む
今日は朝から登校中の学生さん・・・
なんか顔に当ててるなあと思ったら、
自分たちのスポーツ時のシューズ入れを
顔に当てて日よけしながら登校してた。
「なんで・・・野外の運動部の子達やのに、
テニス部の生徒さんのようでしたけど。」
まあお肌の日焼けが心配なのか？？
それとも運動時と登校時とは違うのか？？
いかんせん、スポーツしてるから
すでに真っ黒だとはおもうのですけど。
昨日のかなり気 . . . 本文を読む
天気予報をみてると
この時期に台風って…
なんかはじめの進路の予想よりも
東の方を行くようであるが…
台風情報は気にしながらですね。
明日くらいからは雨のようです…
「ちょっとは雨も降ってもらわないとね」と . . . 本文を読む
近年・・・
呼吸の大切さを聞くことがある。
質のいい呼吸をするためには、
息を鼻から吸うことが必要である。
鼻呼吸は鼻の粘膜を刺激して、
脳を活性化するという。
「熱のあるときなども頭の中に酸素を送ることで
頭の温度を冷やすことにもつながる・・・」
あごをひいて、舌を上あごの歯の裏側につければ
自然と鼻呼吸になるという。
椅子に座る際でも・・・あごを引くと
骨盤が前傾し姿勢が整う。
あごを出 . . . 本文を読む