桜燕日記 Jan. 10, 2017

三連休が終わり、またいつもの日常が始まりました。
だいたい連休明けはバタバタするものだけども、今日に限っていえば、それほどでもなく。

また、いろいろあって中断していたソフトバレーの練習も、今日から再開。
久しぶりに身体を動かして、楽しいひとときを過ごしました。

昨年末から始めた、"一日一万歩"ウォーキング。
ソフトバレーの練習がある日にウォーキングで一万歩歩くのは、時間的に無理がある。

そこで、ソフトバレーの練習がある日のウォーキングは、最低ラインを五千歩に設定しました。
ソフトバレーの練習で、ウォーキング五千歩分くらいのエネルギーは消費すると思うので。

■■ 本日の記録 ■■
ウォーキング：5,971歩
体重：61.6kg