今日は小寒

寒い中引っ越し4日目 腰痛悪化、整体院へ

2ー3年前から背中に張りが有り、10月からのジョギングで右足と左肩に痛みが走るようになっていたため
ジョギングを連休前から休んでましたが引越しで悪化、 整体院へ行って来ました。背骨が歪んでいるそうです。

矯正してもらったあとツボ押しをしっかりやってもらいました、肩の痛みと右ふくらはぎの張りはとれ
たようです、背中の張りはまだ残ってます、整体師さんから少しの距離なら走っても構わないとのことばを
貰いました。

帰ってTVを持ち運ぶと背中の痛みが再発、明日は骨盤を締める矯正ベルトをして挑みたいと思います。