昨年の今頃、年末の暴飲暴食から半年以上続いた痛風の激痛、今年は昨年の二の舞を踏まないよう、努力しています、炭水化物の摂取を控え、ウィークデイはアルコール抜きと5kmのランニング、
今日は雨が降りジムに行ってルームラン、時速8kmで5km 38分のジョギングです。
確かに辛いです。良く頑張るなーと自分でも感心です。 それはこの一杯の為に クー～ー
しかしこのビール ノンアルコールです。 なんと健康的なんでしょう、 そのあとワインを多少嗜みましたが最近アルコールに弱くなってきました。
週末のこの楽しみに頑張る自分へ感謝です、頑張れ俺！ ちょっとストイックなナルシストに変身しています。
今5:30に仕事終わり職場の裏のグランドにつく頃はもう真っ暗です。照明はつけてくれるのですが
何とも元気が出ません通勤途中も暗くカメラを使うこともない嫌な季節 しかし
明日から日が長くなります。 頑張るぞ～
