バースプランを書く時は
ぜひ、赤ちゃん目線でも書いてみて
下さいね(^^)
病院助産師だった頃
夜勤でお産が重なったり
忙しかったりすると
業務を"こなす"感じになり
言葉がなかったことも(T^T)
あの時の赤ちゃんたちを思い出し
謝ってます。
本当にごめんなさい(*ToT)
助産師 妊娠バースプランナー
大山智子
自分がどう捉えるかで
現実が変わるという実体験をしました。
剥がれた爪が色んなとこに引っ掛かり
痛みが倍増するので絆創膏を貼りましたが、、、
まさか、違う指に貼ってるとは(^-^;
気付くまでは違和感ゼロでした。
爪がどこにも引っ掛からなかったのも
おかしな話です。
病気だと思い込む
出産は大変だと思い込む
人生は苦労が必要だと思い込む
自分の思い込みで
その現実を強くするのかもしれません。
意識的に自分を喜ばせる思い込みが
出来ると良いですよね(^^)
☆☆☆
助産師 妊娠バースプランナー
大山智子
長崎県佐世保市 ママになるための準備サロン
お日さまのいえです。
時々『誰の役にも立ってない。』
との言葉を聞くことがあります。
どうやったら、ただ居るだけで素晴らしいと
分かりやすいかなと思っていました。
お客様から頂いたバッキーボールを
眺めていると、、、
この一つ一つの水晶が在るお陰で
この美しい形をつくることが出来るんだなぁ。
としみじみ感じました。
一つでも欠けると
この形を保てないんですよね。
☆☆☆
地球や宇宙は完璧なバランス(調和)で
成り立っています。
物事全てにおいても。
そのバランスが在るからこそ
地球からの月と太陽は
完璧な距離が保たれています。
その距離でなければ
この環境はあり得ません。
☆☆☆
このバッキーボールの美しい形は
私たちが経験した形。
受精卵が成長した時の形なのです。
私たちはこの美しい形から成長しています。
あなたが居て下さるお陰で
全てのバランスが成り立っています。
ただ、居て下さるお陰で。
☆☆☆☆☆
助産師 妊娠バースプランナー
大山智子
長崎県佐世保、ママになるための準備サロン
(食事制限はしていませんが
お日さまのいえです(*´-`)
2022年12月22日から
２つの添加物を極力、抜いています。
すると、5日目辺りから両腕に
ブツブツの発疹と痒みが出現、、、。
(食事制限はしていませんが
お通じがよくなり、この１ヶ月で
体重も3～4キロほど減ってました！)
何の添加物かと言いますと、、、
"乳化剤"と"増粘剤"のこの２つです。
たくさんある添加物でなぜこの２つ？
この２つは、腸の粘膜に炎症を引き起こし
粘膜の厚みを薄くするのです。
そのお話しを菌の先生から伺うまで
この２つを避けたことがありませんでした(^^;
裏をみると、何にでも入ってます。。。
大好きだった、チョコやチーズ、、、(*ToT)
きっと、私の小腸は
悲鳴をあげていたでしょう。
たまにお腹が張ったり
チクチクと軽い痛みはありましたが
症状を感じなくなると、忘れてました。
☆☆☆
この１ヶ月、極力抜くことで
今まで皮膚トラブルがなかった場所に
症状が出ました。
きっと、１ヶ月前の私の腸は
今の腕のような風だったのかもしれません。
見えなかったからこそ
感じなかったからこそ
無視していました。
今、私の腕が
『こんなに溜め込んでいたのよ！
ちゃんと自分の身体の声を聞いて！
魂の相棒だと思って、もっと労って！』
と言ってるようです。。。
いつも視界に入る両腕に
症状が出て来てくれたお陰で
自分を見つめ直す機会をもらいました。
症状を出してくれた身体に
お風呂に入りながら
「ありがとう。」
そう声をかけながら、撫でています。
☆☆☆
生理痛をはじめ
色々な症状で苦しんでいる方は
少なくないでしょう。
身体は魂のいれもの、ではなく
魂の相棒、だと思うと
自分自身で労う意識が芽生えます。
ムリをさせられなくなります。
相棒の身体は
私たちのためを思って症状を出します。
『わたし本来の生き方をして』
その声をきいて
立ち止まって
身体に触れながら
たくさんの優しい言葉を
かけて欲しいなと感じています。
私たちの身体は
私自身の優しい言葉に
一番反応してくれます(*´-`)
☆☆☆
助産師 整体師 妊娠バースプランナー
大山智子
ママになるための準備サロン
お日さまのいえです(*´-`)
身体の栄養のことを
気にされてる方は多いのですが
妊娠・出産前に腸内細菌のことを
意識されてる方は
多くはないかもしれません。
腸の菌たちを意識することは
ものすごく、ものすごく大切です。
出産で産道を通る時
最初にママの菌を沢山もらいます。
腸内環境が良いと
膣や子宮の菌の状態も良いのです。
※子宮で数年前に見つかった
ラクトバチルスという菌。
この菌が子宮に多い人ほど
着床率が上がり、炎症による早産も少ない
との報告もあります。
授乳の時も、抱っこしてる時も
菌を子どもにあげています。
3才くらいまでの菌で
腸内環境は決まると言われています。
たくさん外遊びしたり
栄養豊富な土に触れたり
色んな方と交流したりすることは
幼いお子さまこそ大切です。
☆☆☆
しかし今のご時世、、、
色んな菌を取り入れることが
以前より難しい状況です。
身内の赤ちゃんを抱っこするのも
一瞬ためらう方が多いのでは。
なので、より一番身近なお母さんの菌が
凄く大切になります。
☆☆☆
腸内環境を整えると
・免疫力アップにも繋がります。
・精神の安定にも繋がります。
・自律神経や内分泌系を整えます。
・消化器機能を整えます。
・粘膜や皮膚のバリアを強くします。
・アレルギーを抑制します。
・遺伝子のオンオフスイッチに作用します
などなど。
☆☆☆
将来のお子さまの腸内環境のためにも
ママの腸にいる、1000兆個の菌のバランスを
整えておくことが大切です。
身体の細胞は37兆個。
細胞の数よりはるかに多い菌たちが
私たちの身体のために
腸や皮膚、子宮や膣などのあらゆる場所で
活躍してくれています。
つまり、菌無しでは生きられないのです。
その菌の宿主として意識するだけで
食べ物が変わってきます。
添加物や薬の常用は
腸内環境を乱します。
しかし無添加や無農薬食品は少なく(^-^;
だからこそ、昔から日本人が食べていた
発酵食品を日常に取り入れるとが大切です。
お味噌にぬか漬け、梅干しに醤油や日本酒
などなど、江戸時代でも食べられていた
食品を意識すると良いです。
※ちなみに私は、腸に炎症を起こすと
言われている"乳化剤"と"増粘剤"を
ここ１ヶ月、避けています。
好転反応が皮膚に出ていますが
体重が減りお通じは良く
体調が良いです！！
☆☆☆
しかし、良い食べ物を食べたらOKではなく
もっと、大切なのは普段の意識。
菌たちは周波数に敏感です。
例えば雨の周波数で
雨の香りとも言われる放線菌が増え
雷の周波数で、キノコが増えます。
愚痴を言ってる人の腸内細菌は
そのような菌たちが多く、、、
穏やかな意識こそが
腸内細菌たちには最高の周波数だそうです。
※ぬか床も愚痴を言ってると
黒っぽいカビや臭いがしてきます(^^;
☆☆☆
食べ物を頂く時、これは菌たちが喜ぶかな？
なんて思って食べると
菌たちも嬉しいかもしれませんね(*´-`)
助産師 妊活バースプランナー
大山智子