全ては最善 出産のご報告

長崎県佐世保お日さまの家
大山智子です(*´-`)




昨年末辺りから、出産報告が
不思議な位に増えてます。


ご縁が出来て、すぐの方もいらっしゃれば、3～4年目の方も。

今日はご縁が出来て4年目の方の
出産報告。・゜゜(ノД`)


最初にお会いした時は
嫉妬する自分に涙されてました。


とってもポジティブで素直なお方です。


なので体に良いことは
全て実践されていました。



それでも
やっぱり


3年、4年と時が過ぎて
生理がきてしまうある日

『妊娠出来るのかな。。。』


と、いつも笑顔の彼女が
涙を流されて。。。


。。。。。。。。。。。


分娩室に入り1時間。


ご家族に囲まれて
とっても、とっても素敵なお産を
されました♪ヽ(´▽｀)/



すごく、すごく落ち着いた
お産だったみたいで
ママも赤ちゃんのお顔も
すごく穏やかでした(ノ_＜。)



そのお客様が


『赤ちゃんが欲しくて頑張った
5年間があったからこそ
こんな素敵なお産が出来たと思います！』


全て、全て
必然なんですね。



一瞬、一瞬が最善なんですね。




今、苦しくて、辛くて
前が見えない時でも



『悔いのない人生にしよう』と
少しでも思えたなら大丈夫！




今の出来事の"お陰様"だと言える日が
必ず来ると、思っています(*´-`)



お日さまの家

大山 智子

陣痛の時こそ"自分ありがとう呼吸"

佐世保お日さまの家、山田です(*´-`)


今回は"自分ありがとう呼吸"の
ご紹介です。




まず、何も思わず息を限界まで
吐いてみます。

そして、息を自然に吸います。

次に『自分ありがとう』と思いながら
限界まで息を吐きます。

そして『自分ありがとう』と思いながら
自然に息を吸います。




何だか呼吸が楽に出来ますよね☆


ある朝、突然ふってきたこの呼吸法。


朝一番に深呼吸をしているのですが
私、朝はとても呼吸が浅いんです。


そこで、どうしたら良いのかなぁっと
数ヶ月前から、何となく思ってました。

すると、ある朝

突然
『自分の細胞にありがとう
と思って呼吸してみよう！』

と頭によぎりました。


もう、ビックリ‼‼

こんなに違うとは！


きっと細胞の原子核や素粒子レベルで
この思考は体にとって"心地好い"と
無意識が判断してるんだと思います。


なので、呼吸に必要な筋肉が
とってもスムーズに動きます。


この呼吸法

精神的にきつい時ほど

良いと思います。


そして、、、

特に使って欲しいのは

陣痛中。


赤ちゃんとママは分娩中
体の酸素を大量消費します。

酸素は赤ちゃんにとって

かなり大事なエネルギー。


わずかな酸素量の変化が
赤ちゃんの心拍を左右します。


陣痛中は息を吸うことは
忘れて下さい。
(吸うことを意識すると
過呼吸になる方も多いのです)

息を吐くことしか
意識しなくてよいです。

とにかく、口から長く吐く。


沢山、息を吐くと

自然と沢山の空気が肺に入ります。


痛いと

どうしても呼吸が浅くなります。

大量消費しているのに

呼吸が浅くて

酸素不足になります。


陣痛の時こそ
『自分ありがとう』呼吸
お試しあれです☆


筋肉も緩んで

お産も進みやすく

なりますよ～(*´∇｀*)


そして、何より

落ち着いて

分娩に望めますヨ♪



飲食せずに
生きている人は居ます。

でも


呼吸せずに
生きている人は居ません。

数分で意識が無くなります。

赤ちゃんも

この世界で生きるために

自発呼吸の能力を獲得することが

生きるために最低限必要な能力です。


自分の体に

自分の血液に

必要な空氣を

『ありがとう』の思いにのせて
送り届けてあげましょう♪


お日さまの家
sasebo.ohisamanoie@docomo.ne.jp

山田智子

産科を選ぶ基準

長崎県佐世保、"妊活子宮整体お日さまの家"
大山です(*^-^*)



念願だった妊娠。
心拍が確認出来て
今まで通ってた病院を卒業。

産科へ紹介状を書いてもらう時
産婦人科どこにしたらよいかなぁって、
迷うことあると思います。



母体や大事なお子さんのことを思って、小児科併設の総合病院を選択される方も多いでしょう(*´-`)



クリニック系を選ぶ方も多いです。


妊娠中の方に
「何でこの病院にしたんですか？」
とお聞きすると、以下のこたえが返ってきます。


⚫家から近い
⚫ご飯が美味しい
⚫エステがある
⚫個室が綺麗
⚫先生が優しい
⚫友達や親類が「良い」って言ってた
⚫家族の宿泊が出来る
などなど。。。です。


それで選ぶのも悪くはありません。


ただ選ぶ前に、このことを決めてて
欲しいのです。


☆どんな出産がしたいか
☆どんな育児をしたいか


赤ちゃんが欲しいと思った時から
考えてて欲しいのです。




そこを決めていると
病院を選ぶ基準の一つになります。



会陰切開を出来るだけ避けたい


フリースタイルで好きなように出産したい

無痛分娩をしたい

母乳で頑張りたいから、おっぱいのことを教えてもらいたい

帝王切開でも、すぐに母乳をあげたい

赤ちゃんのお世話について、しっかり聞きたい

母乳もあげたいけど、ミルク追加も考慮している

産後のフォローがある

入院中はゆっくり休みたい

母児同室で過ごしたい

自分のペースで過ごしたい


などの希望があった場合
それを実施している産科を
選んで欲しいのです。


よく聞くのが
『母乳のことをもっと知りたかった』
けど、あまり教えてもらえなかった、、、です。


その逆もあり経産婦の方で
『自分のペースでゆっくり過ごしたかった』
けど忙しかったなど(((^^;)



助産師の数までは
なかなかホームページでは
見られないから難しいのですが
おっぱいや育児に関しては
助産師の数がそれなりに在籍してないと
じっくり向き合えなかったりします。



母乳を最初はあげたかったのに
ミルクをあげられてしまった、、、
なども良く聞きます。

母乳も出るから分からなかったから
言われるがままにしたそうです。

(ミルクをあげることに関して、外来中に同意書をとってあることもあります)


母乳、母乳と厳しくて
ツラかったということも聞きます。


骨盤ケアをしたいと思ってたけど
あまりされてなかった
ということも。


先生は優しかったけど
看護師や助産師が恐かったなどの意見もあります。


クリニック系は特に特色があります。


院長先生がお産に対して
どんな考えを持たれているかで
かなり違ってきます。


どんな出産をしたいか
どんな育児をしていきたいか
それを妊娠前から考えてて欲しいのです。


妊娠中、病院を変えるとなると勇気とお金がいります。



病院選びはホームページや口コミサイトを見るのも良いでしょう。


ホームページでは分からない場合
このケアをしているのか
直接病院に尋ねても良いです。


一番良いのは
地域にある助産院に行き
アドバイスをもらうと良いです。


横繋がりで、病院の内情を知ってることが多いからです。



市の保健師さんに聞くのもありだと思います。


実際にそこで出産された方に聞くのも良いでしょう。

※ただ注意してほしいのは、その方の出産スタイルには合っていたけど、貴女に合うとは限らない、こともあり得ます。



佐世保近辺の方でしたら
お日さまの家でお伝え出来ます。


リストからピックアップ出来て
必ずして欲しいことは、、、


"実際にそこの産科に行く"

※コロナで今は難しいかもしれませんが(>_<)


受付などは必要ありません。


ただ、そこの産科の雰囲気を
感じてもらいたいのです。


体は分かってます。

嫌なとこだと、呼吸が深く入らなかったりします。


居心地が何となく悪く感じたりします。


先入観を持たず、
そこの雰囲気を感じてみて下さい。


聞こえてくる音、香り、外来の患者さんの表情などを感じてみて下さい。


貴女と合うところは、心地好く感じると思います。




出産のトラウマはその後の育児に凄く影響します。


自己否定にも繋がります。




ぜひ、妊娠前から出産したいと思う病院は
選んでもらえてたらと思います。



貴女のご出産が素晴らしい思い出となられますことを心から願ってます☆



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大山智子

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