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うつ病社員のもろもろの話

週の始め、明日こそ出勤。

昨日、精神科に診察に行った。

ここしばらくの不調の原因は
予想していたように
疲れからくるものであった。

体力が落ちているので
運動、もし歩くのであれば
30分〜1時間くらいだと言われる。

そんなに歩けないぞ、とは思ったが
実は私、駅まで15分歩き、
最寄り駅から15分かけて歩いている。
よって往復1時間は達成している。

ただ、ここのところ腰痛で
歩けないからバスで移動してるけど。

でも腰痛も良くなってきたので
歩いてみようか。

しかし
歩くことで逆に疲れが出ないか?

今日は、
用事があって遠出をした。
疲れが明日まで残らないか不安だ。

明日は週の始め。
行かなくてはならない。

でも
根拠はないけど
無事に行ける気がする。

きっと行けるだろう。

寝る前にそう考える。

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