昨日耳鼻科に言われた
めまい症の体操。
朝起きてからやってみた。
今朝も眠くて
7時半に目覚めたのだが
比較的睡眠をとっていたにも
かかわらず
眠い、そして目が回る。
本当にこれで治るのだろうか？
先生から渡されたイラスト
（昨日のブログにある図）が
すごく見づらいので
検索してみると
この体操、医院によって微妙にやり方が
異なっている。
ただ、首を曲げて倒れ込むのは一緒だ。
バタっと倒れ込むのだが
その瞬間にめまいを起こすのだ。
そしてその後の30秒は短い。
右へ左へ30秒は忙しい。
でもトータルだと
結構時間がかかる。
朝、眠いのにこんな事できるのかなあ。
めまい症は
パソコンのやり過ぎ、運動不足、
メタボの人はなりやすいんだと。
注意したいな。
とりあえず
この体操
朝、晩試してみることにするけど
辛いなあ。
