今朝は4時に目覚める。
通勤途中で抑うつ症状。
日中はうつ症状はなし。
ただ
仕事は外訪が多くて疲れた。
今日一日はこんな感じ。
そして家に帰ってから
健康診断の結果をみる。
結論からいえば
思ってたほど悪くはなかった。
悪いのは視力と
体重が増えたこと。
高血圧は経過観察中だし
血糖値も低くはないがまあまあ。
ただ心配なのは
血液検査で脳梗塞、心筋梗塞のリスクを
図ったら「高」と出たこと。
高血圧、高血糖、肥満の方
注意だと。
一気に不安になる。
でも
要は生活改善に努めろということか。
さっそく気を付けよう。
