銀木犀

我が家の庭には金木犀だけでなく銀木犀もあります。

金木犀が咲き始めてから1週間ほど遅れて咲きだします。

ところがここ数年銀木犀は虫にやられていて、葉っぱが悲しい状態。

GWの頃に殺虫剤を噴霧していたのですが、今年は忙しさにかまけて

さぼってしまいました。。

そのせいで銀木犀の花が全く付かなかったと悲しんでいたのですが

なんと

　木の奥の方に花を発見(^^)/

健気に咲いていてくれました。

　こんな感じ。

葉っぱが被害にあっているのがわかりますよね。

銀木犀は金木犀のような香りはありませんが、ゆかしい感じがして好きです。

ほったらかしも対外にせんかい(^^;

と来年はちゃんとお手入れしてあげようと思ったのでした。 

間違えて買った黒ビール(^^;

昨日、近場のドンキーに買い物に行った際に

いつものビールを買おうと歩いていたら目についた。

ドンキーのクラフトビール(^^;

４種類あって、ちょっと飲んでみたくなっちゃったのよね（笑）

で、とりあえず１缶購入。

夕食の時にちゃんと見たら　黒ビールじゃん(^^;

普段、飲まないんですよねぇ。。。

でも買っちゃったから　飲んでみようとグラスに注ぐと

はい、当然黒いです（笑）

（グラスは一番搾り購入時のおまけだったもの）

恐る恐る飲んでみましたが　美味しいじゃん('◇')ゞ

普段黒ビールを飲まないので比べることはできませんが

これは私的にありですね～

たまには違う種類もいいものです。

三連休も終わってしまいましたが、また明日から頑張れそうです（笑）

「山と渓谷」買っちゃった(^^)

「山と渓谷」11月号が日本百低山の特集だったので

つい買ってしまいました(^^;

　こんなの。

付録が登山バスの時刻表だったけど、関東・京阪神周辺だったから

残念だったよ～

どこに行こうかなぁ

ってまずはこの近辺から始めないとだよね。

冬山は危険なので、低山で鍛えないとだよね。

今月は末にもう一度低山ハイキングの会があるし

来月は行きたかった猿投山の計画になっているしね。

来年に向けていろいろと計画しようと考えています。

計画して満足しちゃうかもですが(^^;

計画しない事には始まらないですものね。

そういえば今日の筋肉痛はふくらはぎなんですが

先日のバレーの試合後は腿だったんですよね。

やはり使う筋肉が違うことがはっきりしました。

バレーボールの私のポジションはバックライトですから

基本は中腰。腿の筋肉使うんだと改めて感じた次第です（笑）

歩く時って足全体の筋肉使っているのかなと思っていたのですが

昨日は雨の中で滑らないようにと気を使いながらでしたし

いつもと違う場所に力が入ったのかもしれないです。

しっかし今日のお天気の素晴らしかったこと！

朝から布団干したり洗濯したりとバタバタしていましたが

こんな日は登山日和でどこもたくさんの人でだったようです。

うらやましい限り。

ただ、私って人酔いするのよ(^^;

かと言って誰ともすれ違わないような状態で行くのは

超初心者のソロ登山はたとえ低山でも危険なので

行く時期も考えないとですね。

山と渓谷

ゆっくり見ようって(^^)

自己肯定感

昨日、利用者さんのひとりからお話がしたいと言われ

少しお話をしました。

それだけだったのに　今朝　嬉しかったので　といただきました。

　これ。初めてのお菓子です(^^;

グミと書かれていたので明日にでも食べてみようかと思います。

そんなたいそうな話をしたわけではないのです。

詳細は書けませんが、感じたのは自己肯定感が著しく低いということ。

発達障害と精神障害を持って見えるのですが、

気配りもできるし、口調も優しく、穏やかな人です。

ですが、ご家族にはそう思ってもらえていないようでした。

ご家庭の中での位置づけがそうなってしまうと辛いですよね。

できていることを褒めてあげて欲しいと思うのですが

まずは自分で自分を褒めてあげられるようになって欲しいです。

今日はちゃんと仕事に行って作業できたとか

起こることもなく一日過ごせたとか

ご飯をちゃんとたべることができたとか

当たり前だと思うことでも　当たり前のことがちゃんとできたと

自分を褒めてあげてね　と思うのでした。

ネガティブなことばかり考えているとそうなってしまうから

自分を騙すようにポジティブに行こうと最近思う私なのでした(^^;