投稿が間延びしてしまいました。実は、１月末から目の異常を自覚し、切迫黄斑円孔の診断で、急ぎ手術をすることとなり、人生５度目（？）の入院となりました。
さて、前回の腰で入院したときは、先にも書いたとおり、激しい痛みのため、手術前はピクリとも動くことができませんでした。今回の目の手術では、手術後に眼球の安静を保つため、24時間（！）俯せをを指示されました。硝子体手術についての記事をネットで調べれば、どんな姿勢で寝るようになるか、図や写真入りで解説がありますので見てください。
この動けない、或いは動いてはいけない状況では、ベッドマットが如何に硬く感じられるか、文字通り骨身に浸みました。一般に、硬めのマットの方が腰にいいと信じられているようですが、寝返りが打てる人にとってという条件付きだと思います。前回の腰の手術前は、わずかな動きでも激痛が生じるため、自らの意志でじっとしていたのですが、マットが石畳のように硬く感じられて、「これは間違いなく、褥瘡ができる」と思ったものでした。実際にはできませんでしたが。
今回は、ベッドの上で使う低反発素材の特殊なマットも支給され、ベッドの上でお尻を高くして顔を完全に下向きにするように指示されました。かなり柔らかなマットでしたが、同じ姿勢で1時間もいると、胸全体に打ち身が出来たような痛みが出現しました。実際、触れてみると、胸骨から肋骨にかけての関節部分や剣状突起が痛みました。この痛みは手術後5日くらい続きました。こんな状態ですから、数十分ごとに目覚めることを繰り返し、一種、拷問のように感じました。
今回主張したいのは、病人のベッドには適度な柔らかさが必要だということです。動ける患者なら柔らかくても自ら寝返りを打つなどして、腰痛の発生は防げるものと想像します。しかし、動けない状況では、話が違うのです。
全国の病院関係者の皆様に、入院ベッドの寝心地について、もっと研究していただきたい。
複数回の入院を経験した一人の患者からの提案、切なる願いです。
示すように、背中（腰）を無意識に防御する姿勢をとり続けていたものと想像します。自覚的には手術直後から、一貫して全く腰や傷に痛みは感じていなかったのですが、体は侵害刺激に反応していたのでしょう。通常、赤矢印のように背中や腰の辺りに何かがぶつかった場合、反射的に体が反り返ると思います。所謂、「屁っ放り腰」」の格好です。
。ハムストリングスは坐骨結節に起始し、脛骨内側面に一部が終止します。大腿二頭筋は同じく坐骨結節に始まり、一部が腓骨頭に終わります。それほど強い力でなくとも、引っ張り続けることでそれぞれの筋の終わる骨の骨膜には負担がかかったものと想像しています。
さて、上記の方法でなんとか睡眠時間を少し確保したのですが、その後、右膝の痛みが出てきました。膝と言っても、脛骨内側の所謂鵞足と呼ばれる部分（写真の青矢印のところ）です。変形性関節症も出てきたのかとあきらめていたのですが、ある日、トイレに座っていた時、自分の膝の様子がおかしいと気づきました。写真は最近のもので、問題の現象が起きた時のものではありませんが、黒い矢印の部分、大腿四頭筋内側頭の下方には誰でも多少は窪みが見えますが、それが異常に深かったのです。何だろうと大腿に触れてみたところ、ハムストリングスが異常に張っていることに気づきました。どうやら鵞足の痛みは、この筋の異常緊張が原因と思われました。これをどうやって解決しようかと考えました。中々、自分の思い通りにはコントロールできませんでしたが、どうしようと「フと」お腹の力を抜いた途端、窪みが浅くなる様子が見えました。