時々左咽頭痛があります。
実は一昨日から。
これまで風邪の経過では
咽頭痛が出て3日目くらいから
咳が酷くなり始めるけど
今回その兆候は無し。
当然ながら熱もなければ
そのほかの風邪症状も無し。
だけどこのご時世なので
引き続き呼吸器症状の観察を続けます。
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今夜のピークフローは103L/min。
私ルールだとネブライザーはしませんが
夕方お昼寝して起きてから
呼気がぜーぜー引っかかる感じがあったので
ネブライザーしました。
この調子なら私ルールを逸脱しそうだけど
夜間帯は仕方ないのかなと思います。
ネブライザーしてからは
痰がいい感じで上がってきてくれてます。
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さて、昼間の様子について
ちょっと書こうと思います。
実は昨日980円の海鮮恵方巻きと天秤にかけて
好奇心がまさって買ったこちらを食べる予定でした。
キャラメル味のホットケーキミックス🥞
15時のおやつにするつもりでしたが
お昼過ぎにおなかが鳴って空腹に耐えられず
お昼ご飯として作りました。
しかし、お菓子系の料理が非常に苦手な私。
見事に焦がして半生でした（笑）
だけど味は正しくキャラメル味のホットケーキ✨
食べられる部分を堪能しました♡
明日リベンジしたいと思います( •̀ω•́ )✧
その後、
予定通り歩いてお買い物に行きました。
今日は3kmくらい歩きました🚶♀️
でもやっぱり本調子では無くて
平坦な道のりも息が上がって
情けないなと思いました🥲
もちろん帰りは荷物もあったので
バスで帰ってきました。
帰宅してからはお菓子を沢山食べた上に
そのままソファで寝てしまう始末。
夕方からグダグダしてしまいました。
お菓子を沢山食べたので
お夕食は食べないことにしました。
ですが現在おなかが空いてきました。
なのでみかんを食べて寝ようと思います。
柑橘系は夜食べた方がいいらしいです。
それでは今夜はこの辺で。
実はブログを書き終えたところで消えてしまい
現在２回目の入力です。
なかなか面倒だなと思いました（笑）
では、おやすみなさい(-_-)zzz
