かなり久しぶりに自炊しました。
久しぶりの割には
スムーズにお料理できました🎶
明日は夜勤なので
夜勤のお弁当も作る予定です。
デリバリーやコンビニばかりの
不健康な食事だったので
自炊の機会を増やしたいと思います。
無理しないのがルールです👍
6月の健康診断までに
増えた体重くらいは戻したいです🥲
今日はサクサクッと。
3分診療とはこの事だって感じ😆
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主治医「どうですか？」
わたし「うーん...変わりないです。」
主治医「夜勤は相変わらず多い？」
わたし「はい。今月も10回になりました。」
主治医「えーそんなに🙄？！」
＜喘息日誌の確認＞
主治医「ピークフローは100前後ですね。
やっぱり雨の日は下がりやすいかな？」
わたし「うーん...うん。」
主治医「やっぱり夜勤が良くないんじゃない？」
わたし「うーん...でも、しょうがないです。」
主治医「うん。でもリズム乱れるでしょ。」
わたし「うん。」
＜聴診＞
今日は第2肋間とその抹消ら辺🩺
何も言われないのは問題なしってことかしらね。
主治医「あとは運動と腹式呼吸ですね。
呼吸機能鍛えないとね。
薬はおなかいっぱい飲んでるしね（笑）」
わたし「うーん（笑）」
主治医「体重減らさないとね。」
わたし「うーん（笑）」
主治医「じゃあ、注射ですね。」
わたし「はい。ありがとうございました。」
＜ﾃﾞｭﾋﾟｸｾﾝﾄの注射＞
今日は右下腹部にチックン💉
おへそ周りの穿刺は痛いんだよ🥹ちくしょう😭
次からおへそ周りに穿刺しないように気をつけよう。
あと、先生にサルタノールお願いするの忘れて、
看護師さんに伝言お願いした。
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体重増加が止まらない😭😭😭
暖かくなってきたし、春探し散歩しよ🎶
でも最近股関節が痛いから要注意。
原因は...
①web請求書だった
②請求書が送られて来るはずの
メールの通知を切っていた
③注文時の確認不足
この3つでした😇😇😇
とりあえず、支払い確認通知も来たので
今回の事件は無事に終了しました。
さて、病院行く準備しよー😵💫