お弁当記録

毎日ブログ更新したいと書きつつもうさぼった。毎日書けてる人はもうそれだけですごいから胸張って生きて下さい。

毎日お弁当作ってるので写真撮ってみました。低糖質を願って作ってますが、夫の分も一緒に作ってるので全然高糖質港脂質おかずしかないよ！（毒）

９月１１日（月）

写真撮り忘れたのでへそ天ネコチアンです。毎日吸ってます。元気出ます。好き！

９月１２日（火）

チキンピカタ作ってみました。チーズの香りがしておいしい。

９月１３日（水）

疲れてコンビニでサンドイッチ買いました。写真撮り忘れました。子猫時代のネコチアンです。可愛い。好き！

９月１４日（木）

業スーのミニハンバーグです。あっさりしてておいしい。グラタンコロッケというのも買って食べてみましたが重くて胃もたれしました。10年若かったら食べれた。

９月１５日（金）

焼き肉のたれで炒めた簡単豚肉炒め。シンプルなのがいいんだよこれでいい。ウィンナーはシャウエッセン！

ああ、低糖質弁当に憧れる。

ふひー

もう9月なりました。8月は暑さに負けてぐったりしたり意識なくなる程の眠気に襲われて床で寝てしまったり

元気に過ごせた日の方が少なかった(*_*)

九月も暑いの続きそうなので引き続き体力なくならないようにしよう…

8月の運動出来た日シート！

ひぃん。14日しか運動出来てないよぉどらえもーん！（？）

最近夜中に起こしてきて遊んだりご飯食べるときになでなでしないとしょげる猫

今月の目標は毎日ブログ書くことですね！

（一ヶ月に一回しか書かないやつが…！？）

7月も終わりましたなぁ。

一ヶ月に一回だけブログ書く人になってるww🤣毎日ブログ書いてる人は本当にすごいです…！

ここ最近頑張っているのは…

運動です！（すげー適当なカレンダー）

なるべく食後15分以内に軽く運動すること！

そうしたら血糖値下がりやすいらしい。

次の検診が9月なのでちょっとは検査結果よくなってたらいいな。

（前の検診、a1c　7%だったので…💧）

今日のご飯はオムライス。美味しくできました😋

食べ方も野菜おかず食べた後は時間置く為に食器洗いや掃除してからメイン食べるようにしてる。

効果あるかな？？リブレとかつけてないからわからんww

最近どこでも「かき氷」ののれんがかかってて食べたくなる…！

コメダのかき氷食べたけどめちゃ美味しかった！

夏の間にもう一個くらい食べたいなぁ♪

今日のヌッコのセクシープリケツショット

下味冷凍とお試し品

またまた久々の投稿になってしもた。

五月の後半から逆流性食道炎やらふくらはぎ痛めたりとか体がやたら疲れたりと

なんやかんや体調不良でした😭

体調不良だと運動も食事もちゃんと出来なくて辛い！

…なので元気になった今、食事だけでも楽に出来るように下味冷凍作ってみました！

豚肉・鶏肉・鶏ひき肉で作ってみました。美味しく出来てるかな？

これでお弁当作りも少し楽になる…かな？

もう一つ試してみたのが

意識高い系が好きそうな「グリーンスプーン」

野菜ゴロゴロ入ってて美味しかった。

けど、他にサラダも頼んだんですが、ケールっていう野菜がめちゃ苦くてまずかった…😱

これ入ってるの次からぜってぇ頼まねぇ！

まぁ後は高いからあんま頼めないw

単品注文だと一つ千円越えだぜ？野菜いっぱい入ってるから仕方ないけど😂

おからパン作り

ここ最近、いつも以上に間食考えれたり、我慢できてます♪嬉しいなぁ。

ヘルシーなおからパン作りにはまってます。

焼く前。不格好なのは私が不器用だからです…💧

焼けました！がたがたなのがふくれてマシになった！

割ってみると…😋

おからパンを多めに作って冷凍して、小腹減ったときに食べてます。

普通のお菓子食べるよりマシかろう。（多分）

今回入れた具は

枝豆＋チーズ　さつまいも　チョコ＋くるみ

チョコは高カカオチョコ使ったのでちょっと苦くて失敗💦

枝豆チーズとさつまいもは美味しかった！

最近のどうしてもお腹減った時間食がこのおからパン以外にチョコ味プロテインやナッツ類、チーズとかだけにしてます。

次の検診で結果が出れば良いのですがっ…！

それを楽しみ（？）に頑張ります！