GW一日目終了~。大雨だったので一歩も外に出ずにのんびり過ごした(´▽`)
筋肉サラダ?というのを紹介されてて
こんなに一日中降るのも久々な気がする。
〈今日の間食〉
手作りガトーショコラ① アーモンド小魚① キウイ② オリゴスマートチョコチョコ②
どうしても家にいると食べてまう~~( >_<)特にキウイ二個は食べ過ぎたwww腐りかけだから急いで食べたwww💦
一応、やせるダンス二種、きんに君のスロートレーニング、最後にストレッチはなけなしにやった(^^;)
きんに君といえば
筋肉サラダ?というのを紹介されてて
千切りきゃべつ・ミックスナッツ・プルーン・みかんに酢とアマニ油やえごま油かけたものなんですが
これがなかなか美味いのでアレンジしつつ良く食べてる。
なかなか上記の食材がそろわないので(ナッツお高いので)今回はチーズ入れたりした。
明日は飼ってるハムスターの餌用さつまいもがしおれてきたのでYouTubeで観た
ダイエットさつま芋スコーン作ってみよう。
食べちゃうなら出来るだけカロリー&低糖質な物をね…。休みだし頑張ろう。