検査結果とプロテイン

先週の土曜日は糖尿病の検査の日でした。

ヘモグロビンA1cは6.7%！

（前回は6.6%）

夏ばてでグダグダしたり食べ過ぎたり

アフタヌーンティーセットを嗜んだり

…してましたが何とか7%以上は行きませんでした。良かった😆

★プロテインの飲み方★

「こんなプロテインの摂取の仕方はNG！」て言われてる摂取の仕方しとる。

ハロウィンなアフタヌーンティーセット

ホテルのアフタヌーンティー食べに行きました🎵しかもハロウィン仕様！かわええ！

美味しかったけど、こんなにたくさんと思っていなかった私は

しっかりと朝食を食べてきてしまい、後半ただただ苦しいという結果に…😂バカだぁ～

さてさて10/8は糖尿病の検査日です。

7月は胃もたれで体調崩したし、8月は体調良くなって食欲も増したし

多分検査結果悪いだろうな😭

それはそれで受け止めてがんばるしかない！

最近は毎日宅トレ＆食事見直し＆間食をプロテインに、というの続いているので頑張りたいところ😏