なみこし茶家さん

名古屋の中心部、栄の中日ビル。建て替えが予定されているので、中のお店もだんだんと撤退し始めて、寂しさもありますが…
鬼まんじゅうの なみこし茶家さんも8/19をもって閉店されておりました。長い間お疲れ様でした。
残念ですが、建て替えのため、致し方ないですよね。

万年堂さん

名古屋市の新栄にある万年堂さんにお邪魔しました。
こちらの干菓子、半生菓子の詰め合わせは、色彩がとても綺麗。
桔梗など、初秋の季節感が感じられて素敵です。
一週間ほど保つとのことなので、手土産に重宝します。
内容を少しずつ変えながら、秋を深めていくそうです。

あすけん 3

ダイエットをサポートしてくれるアプリ「あすけん」。
今日の三食の内容をインプットすると、評価をしてくれて、
分析とアドバイスをしてくれるんです。
分析を見ると、サプリがなかなかいい働きをしているなー、
とか、
足りない要素や過剰な要素がわかります。
私の場合は、カルシウム、ビタミンAと食物繊維が不足がちで、
飽和脂肪酸と塩分が多い傾向にありますね。

あすけん 2

ダイエットをサポートしてくれるアプリ「あすけん」。
カロリー計算は、スマホで写真を撮って、食べたものを入れます。







入れたワードで候補を出してくれるので、ふさわしいものを選びます。



数量を調整します。



こんな感じで食べたものを入れていきまーす。

あすけん 1

この2ヶ月ほど、健康のためにダイエットに挑戦しているんです。
そのために、カロリー計算してくれるアプリが強い味方になってます。
「あすけん」というアプリなんですけど、なかなかいいと思います。
毎朝、こんな感じで立ち上げます。



アドバイスをくれまーす。



体重を測って入れます。



2ヶ月の体重推移。結構効果あり。



体重グラフで何回かリバウンドしているのは、必ずお酒を飲んだ後。
わっかりやすーい。
数値化して「見える」化するのって本当に大事だと思います。