"プチ"肩甲骨はがしセルフバージョン

 

ちょっと体にイイこと始めました

 

世の中にはいろんな肩甲骨はがしの動画だったり、書籍だったり出回ってますよね。

中には色々とお店を回って施術を受けた方もいらっしゃるかも知れません。結果、それらの方法を試してみて改善されたのであれば私は嬉しい限りです。

 

もし、万が一それらの方法を試してダメだった…みたいなことがあったら今度はこれ、試してみませんか？

ほんの10秒、いや３０秒あればできる体操みたいなものです。

一回やっただけでは実感できないかもしれませんが試しに１週間ぐらいやってみません？一日３０秒１セット。

 

寝る前でも、息抜きにスキマ時間でも大したことではないのでもし、ダメだったとしてもデメリットはないんじゃないかな～と思います。

 

一番大切なのは、肩ではなく肩甲骨が「動いていること」です。

もしかすると、今まで成果が出てなかったのも上手に肩甲骨が動かせるようになれば成果が出るかもですね。

 

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埼玉県蕨市で整体＆パーソナルトレーニングも行っています。ご興味のある方はご連絡ください。

ホームページ https://seitaisalon-theoptimallife.com/

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