スイーツと言えばヘーゼルナッツ編/365日野菜シリーズ #shorts

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ちょっと体にイイこと始めました

 

リキュール、ペースト、実どれもスイーツに欠かせない、世界三大ナッツのひとつ。

スタバとかヘーゼルナッツコーヒーとか無かったですっけ？

 

ナッツ類で一番葉酸の含有率が高いです。

貧血の方や妊婦さんは特に摂るべし。良質な血液を作る材料です。

 

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