1年の計は。。。

毎年、元旦にその年の目標を立ててるんです。
で、今年は「健康と美容に気をつける!?」なので。。。
とりあえず、豆乳を毎日コップ1杯飲み続け(ここ1ヶ月程前から2杯に増量!!)
好きじゃないから、すっごく辛いんだけど
あんまし体が丈夫ではないので、薬だと思って続けてます。

あと、それと一緒にストレッチとかウォーキングとか
比較的軽めの運動を始めようと思ってたんだけど
こちらはつい、通勤で1日の体力を使うから。。。
と、自分に言い訳してやってません!!
ほんと通勤が辛いの。

で、このままでは今年の計画が中途半端で終わってしまうっ!!!
と、危機感を持ち始めたころに良い情報を入手。

それは韓国のお水で「地奨水」って言うんです。
ミネラルウォーターなら、ほとんど毎日
会社でも飲んでるし、続けられる!!