50歳記念ファスティング5日目

朝に青汁 お水 塩

カカオ95㌫チョコレート3枚

便意があり あるけど出るものがあるのか？ 硬めだがけっこう出た。

高カカオのチョコレートは便をかさましするそうな…。

昨日より冴えた感じ

おでこがグリグリ疼く

数日ぶりに妻の実家から娘が帰り 痩せた 痩せた と連呼され ご満悦になる

50歳記念 ファスティング4日目

朝に青汁 グリーンスムージーがあったので いただきまーす♪

図書館に借りていた本を返しにサイクリング

｢神との対話 完結編｣が目に入る！

思わず借りる♪

50歳記念 ファスティング3日目

朝に 青汁

トマトジュース パイナップルスムージー

だるさが無くなり 体調が普通な感じ

妻が 甘酒のトマトジュース割りを 作ってくれた…。

意外と美味しかった♪

夕方辺りから 眠くてしょうがなくなる

50歳記念ファスティング 2日目

朝 ライチ紅茶

筋トレ少々

ジョギング &ウォーキング9㎞

青汁買ってみました♪ 思ったほど苦くない （抹茶味と書いてあった)

その後 低血糖っぽい症状 (だるみ)

パイナッポージュース

カカオ85㌫のチョコレート4枚

50歳記念ファスティング 1日目

来月で50歳を迎える前に 身を浄めるた
め 今日からファスティングに入ります。

朝にマサラティー

あとは ちょこちょこ 水

今回は初日から少し ダルい

後頭部に いつも空間がある感じ

感情の抑揚が無く実に淡々としてます｡