Nike + iPod でRUN!!!

６月の健康診断で「メタボ」認定を受けたワタシは、心機一転走っています。

ただし何も無いのに走るのは寂しいので、
先日Nike + iPod Sports kit を購入しました。

時間目標（３０分など）や距離目標（３kmとか５kmなど）を設定すると、
一定時間や距離毎にアナウンスをしてくれるので、
大変励みになります。
（Wii Fitのコーチの声のようなものです）

また走ったデータは如実に忠実なグラフとして示してくれます。


ワタシの場合、「歩くように走る」がモットウなので、
大体こんなものです。
その日のコンディションによって、
３kmとか３０分とか５kmなどに切り替えしながら使っています。

やりだして気がついたのですが、
ここ数年こんなに汗をかいたことはないですね！
ちょっと前まで硬式テニスを２０年近くやっていたのに、
けがでずっとご無沙汰になっていました。
汗をかく機会も本当に少なくなっていたと思います。

メタボがきっかけではありますが、
出来る限り続けて行きたいと思います。
調子に乗って、１０kmレースぐらい出てみたいものです！

2008-07-14