「揚げ小丸」「ぼんち揚」は意外と低カロリー

今月2回目のカロリーの話。
今日はカロリーがメチャメチャ高そうに見えて
(私はそう決めつけていた)
ちょっと意外だったお菓子「揚げ小丸」に関して。
これ ↓

どれくらい「小丸」か、出してみた。


で、袋裏のカロリー表示はこう。


一袋(88g)での総エネルギーは477kcal。
1枚当たりのカロリーが知りたいので、全部出して数えると これには36枚入ってました。
477÷36=13.25

市販のクッキーのうち チョコチップクッキーは1枚約15kcal と優秀ですが
モノによっては 40kcal 以上いくものもある。

それを考えると揚げ菓子でこのカロリーはありがたい、というかびっくりでしたねえ。
なお、揚げ小丸の製造はぼんちさんなので
かの有名菓子「ぼんち揚」のメーカー。
そりゃんまいわ。
(会社が大阪だから親近感わくし)

ぼんちさんの公式サイトで見ましたが
通常のぼんち揚の1枚当たりのカロリーが25kcal 。


カロリーだけを気にするなら
ぼんち揚のおやつもありだよね。
小丸1枚でも、意外とお腹に持ちます。
しっかり噛んで食べてるし。

ただ、油脂や炭水化物まで積極的に減らすダイエットなら
避けるかもしれない。
まあ私は現在はカロリーおさえ目重視なので、
揚げ小丸を(調子に乗ってバカ食いしないように)楽しみます。
ウマー