こんにちは
9月は世界アルツハイマー月間。
様々なところで認知症への理解を呼びかけています
そんな中
成増の地域の方、包括支援センター、図書館などと一緒に認知症に関するイベントが行われました。
『認知症やさしい街では認地笑』
イベントでは
認知症サポーター養成講座の開催や
福祉用具の展示
10の筋トレ
などなど
様々な企画をおこないました。
わたしもお手伝いしながら
10の筋トレに参加🌟
そういう筋トレがあることはしっていましたが、
実際に行ってみるとビックリ!!
なにがビックリか、、、
想像以上の負荷が、、、
ゆっくり丁寧に体を動かすことがこんなに
大変で、効きめがあるんだ！
と驚きました。確かにひとりで取り組むのは難しい。こうやって仲間と集まり行うことの
大切さも同時に痛感しました。
