昨日のカロリーを消費しに、、

昨日のカロリーを消費すべくスポーツジムに行きました。14時から18時まで、たっぷりと運動。十分に消費できた、、、、、と思う。メニューはトレットミル、筋肉トレーニングマシン各種を合計２時間。その後プールに移動して少しずつ泳いで、結局クロールを５００ｍ。うーん、疲れた。