仕事が睡眠時間を削っている (>_<)

多くの人は、
睡眠が、いかに大切かを知っています！

十分な睡眠をとる事が出来ないと、
人間は、健康状態が悪化し、
思考能力も低下するからです！


そして、
睡眠時間には個人差があり、
毎日４時間程度しか寝ていないという人もいたり、
毎日８時間以上寝ているという人もいるでしょう！



そして、
あなたが平均４〜６時間しか寝ていないというのなら、
健康状態や思考回路が低下している可能性があるので
注意する事をおススメ致します！


しかも、
睡眠時間を減らして後、
１日たてば回復すると思っている人も注意が必要です！


なぜなら、
睡眠不足による疲労を回復するには、
数日〜数週間かかる事が分かっているからです！


例えば、
４時間睡眠を１週間続けた場合、


８時間睡眠を１週間以上続けないと回復しない訳です！



そして、
睡眠時間の話をする時、
多くの人が、
仕事が理由で睡眠時間を確保できない！
と言います！

まさに、
そうやって出来ない理由を語っている時点で
脳みそが疲労状態であるという訳です！

という事で、
睡眠不足は精神状態や体調にかなりの悪影響を
及ぼしている事が分かっているので、

睡眠不足が続いているという人は、
改善する事に全力を尽くす事をおすすめ致します！

因みに、
私の知る投資家は、

少しでも勤務時間を減らしたい！

という理由で、
収入源を増やし

毎週数時間、
月に数十時間の勤務時間を減らす事に成功しています！