きた・・・
仕事中に
妙に痛いと思ってたら
終わる頃には、すんごく痛くなってた(T_T)
ぎっくり経験者の私。
もぉ、ドキドキもんで仕事してたわw
微妙にぴりぴりくるしびれというか。。。
痛みというか。。。。
これは、絶対やばぃです(-_-;)
帰宅後、軽く揉む気力もなく
少し熱目の42度に
30分浸り
すこぉしづつ。。
足を伸ばし
プラス30分
ストレッチに
マッサージ
さすがの私も、汗だくでんがなっ
おかげで、何とか復帰＼(^o^)／
サロンパスとシップを併用
PCしつつ、軽くストレッチ
今日は、足上げで寝る
(-_-)゜zzz…
そこ２分のトイレに
30分かけていくような
恐怖の体験は、もうしたくない(T_T)
明日は、、快適に起きれますように
