暑さで、目が覚める朝
風が通らんけん、窓全開も意味なし
あれこれせないかんのに・・・
休みをまた無駄にしちまった
まぁ、午後から東京人としばしお話ししたけどね。
送迎付きのコーヒー付きで
今月夜勤９回
ありがたいといえば、ありがたい。
いっそ、夜勤専従にしてもらいたいわ。
体調管理が出来たら、もう少し楽かも。
暑さにめげず、体重５ｋｇ増加
ヘルシーメニューに切り替えるのと
深夜の食事はやめにして。。
二日で６００ｇ減ったw
お風呂介助で滝汗もかけるし・・
しっかり、運動して脂肪へらさなね。
でもさ・・・体重増えたけど。
血圧上がらんです
まぁ、これ以上増えると
着る服もないし。
元に戻すのが一番かなぁ。
今宵もストレッチして、