贅沢な休日

今日は朝から、バウンドテニスの個人LESSON

汗だくで体育館の中を走り回りへとへと(*_*)

帰ってお昼からシャワーあびてさっぱり☆

そして軽くお昼寝〓(-.-)

。。。明るいうちに横になって空をみると

ものすごい癒される(^^)

これって最高の贅沢かも

忙しい中でも、スポーツして汗を流したり

規則正しい生活をすることで

体内時計がぐるぐるっとリセットされた気がします

明日から一週間特定検診の講座受講の皆様に毎日説明会にいかねば、なので

ちょっとココロがざわざわしてましたが

なるようになれ！

体を動かしたり、声を出すとエネルギーがまた湧き出て来るo(^-^)o

って江原さんも言ってたね。

生活改善私も頑張ります！

うとスポは年中会員募集してますので、市外の方もぜひどうぞ♪楽しいよ◎^∇^◎

ほかにもトレーニングジムもあるし、ご相談やお尋ねでもいつでもどうぞ～(^0^)/