ムンムン(^ ３^)

お色気ムンムン(^３^＊)ならよいのですが、トレーニングルームは熱気ムンムン

ま、クーラーがあるぶん体育館よりマシですが

体育館内は４０度近い殺人ルームと化してますからねえ(-.-;)

今日はダイエット倶楽部でした。講師にStaffの女性陣インストラクターをお招きし、ストレッチポールと骨盤体操、腸もみ体操を指導して頂きましたo(^-^)o

ワタシも今日は楽させてもらって、生徒として楽しく参加させて頂きました♪

ズレてるんですよね。。。骨盤(+_+)

でも今日のトレーニングのおかげでなんかスッキリした気がします

調子に乗って帰り際筋トレをふんがふんが)^o^(やってまたまたムッシュムラムラ？！

暑い（；´д｀）暑すぎる。。。

汗かくのが嫌いなので（笑）あああ。。。とテンション下がりますが

筋トレは汗かいてなんぼですよね、やっぱりf^_^;

この夏はしっかり絞っていけるよう頑張りますo(^-^)o

ささ、明日は福岡行きだ。風呂入って寝よう(*´0)ゞファァ~~