●= 昨日（02/01）のマイプレイ履歴 =●
※ネタバレ部分は、見えない文字で書いています。見たい人は範囲選択をしてどうぞ。
（スマートフォンなどでは文字が見えてしまいますので、ご注意ください）
Wii U『タッチ！カービィ スーパーレインボー』 約1時間 クリア！
なんか、最終ワールドも思ったより”あっさり”攻略出来ちゃいました。ラスボスも1発です。
最近のカービィのラスボスって、なんかこう、しつこいイメージがあったので…個人的には、少し物足りなく感じたかも。
あとは、各ステージごとの「宝箱」とか、ゴール時のルーレットでゲットできる「ひみつのノート」くらいはコンプリートしてみようかと思っています。
「チャレンジモード」は…まあ、余裕があれば。
Wii U『Wii Fit U』 約35分
先日の、「Fitメーター」の計算＋『Wii Fit U』でのトレーニングによる消費カロリーは、577kcalでした。
で、そろそろ目標カロリーを決めておきましょう。
この数日のデータを見る限りでは、『Wii Fit U』プレイ後（夕方ごと）から1日の終わりまでの、数時間での消費カロリーが75kcal前後といったところみたいです。
ここに、私の年齢・性別・体重からはじき出された基礎代謝量（何もしなくても発生する消費カロリー）＋計測されないお風呂でのおおよその消費カロリーを合わせて、当面は1日の消費カロリー2000kcalを超えることを目標にしてみたいです。
色々な「基礎代謝量 計算サイト」で計算してみたら、サイトごとに出てくるデータが全然違うようなのですが…一番信憑性がありそうなこちらのサイトで計算したところ、私の基礎代謝量は1432.7kcalと出ました。
あと、お風呂での消費カロリーは、こちらのサイトを参照すると、通常の入浴30分で90kcalほど。私は入浴が短めなので、少なく見積もって30kcal。
ということは…基礎代謝量＋風呂での消費カロリー＋『Wii Fit U』プレイ後の消費カロリーを全部足すと、1,537kcal。目標の2,000kcalからマイナスすると、463kcal。
少し上乗せして、『Wii Fit U』プレイ時点で500kcalを越せばいいって感じになりそうです。
仕事に行く日は難なく越せそうなのですが、問題なのは、仕事休みの日。
明日がそうなんですけど、意識して500kcal消費しようと思うと、なかなか大変そうな気がします。だって、休みの日にゲームとか、それこそブログの更新準備とか、したいものですから。
さ～て、どうしたものか…。
ちなみに。2000kcalって、食べ物で表すとどれくらい？というYouTube動画がありました。
英語で、しかも食材が偏っている気がしますけど、ま、何となくは分かるかと思います。参考までにどうぞ。
Wii U『大乱闘スマッシュブラザーズ for Wii U』 約30分
Wii Uバーチャルコンソール『キャッスルヴァニア 白夜の協奏曲』 約25分
前回に新しく見つけたエリアを、ある程度踏破。
いくつかのボスは倒しましたが、さして特別な能力と言えるものは手に入らず。なんか、また詰まりそうな予感です。
3DS『バッジとれ～るセンター』 約5分
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