犬、魚、カラス

キツいのは犬*(ジョリー)*

できないのはカラス*(涙)*

今日やったヨガのポーズです*(ウインク)*

仰向けに寝て、両手グー*(グー)*してオシリの付け根に

ヒジを突いて胸とお腹をぐぐ～っと上へ反らす

頭のてっぺんがマットに付くように首もぐぐ～っと反らす

この魚のポーズは、小顔になるんだって*(ニヤ)*

ステキでしょ*(ハート)*

できないカラスのポーズとは・・・

まずワンコのお座りみたいな格好でオシリはマットに付けない

両手の平を付いた状態でオシリと足をマットから離して持ち上げます*(汗)*

そして顔を正面に。。って、無理っ*(汗)*

足が一瞬浮きますが、ぜったい無理っ*(泣く)*

腕力がモノを言うカンジのポーズなのかも。

オッサンは結構スムースに出来てたもんなぁ*(退屈)*

あ、やるときは顔面から着地しないように気をつけてね*(ウインク)*

癒されに行ったつもりが、カラスにやられてフラストレーションが・・・

ま、汗いっぱいかいてお風呂での～んびりして、おビール*(ビール)*・・・といければいいのですが

飲めないワタシは今夜もお水です*(酔払い)*