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🍓医食同源

2019-02-11 18:08:12 | 美味しい♪

こんにちはo(^-^)o

この週末は冷えましたね☃



最近ストレッチをしていて、進歩がありました。

前屈でおでこが膝につくようになりました(^.^)✨


小さな事からコツコツ・・・やっています(^_^)v

スロージョギングも続けています。

筋肉痛です・・・(^.^)💦






イメージ 1


少し体が疲れてるなぁ~って感じた時

参鶏湯(サムゲタン)が食べたくなります(^.^)

家で作るのは難しそうだから、お店で。


高麗人参やなつめなどの薬膳も使われているので

元気が出そうですよ(╹◡╹)




*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・**・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*


いつもありがとうございます😊

🍓☕



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13 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
> Noahさん (菜の花)
2019-02-13 19:55:00
こんばんはo(^-^)o
続けてたら、少しづつ柔らかくなって来ましたよ(^.^)
開脚はかなり難しいです~
参鶏湯、いいですね!温まりますね~(^_^)v
食べたくなって来ました(笑)
いつもありがとうございます(^_-)-☆
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身体柔らかいんですね~。すごい~~~!!! (Noah)
2019-02-13 11:48:00
私も参鶏湯、おウチで食べました。
レトルトですけど~。
お店で食べてみたいです(*´ω`*)♪
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> まーちゃんさん (菜の花)
2019-02-13 08:38:00
おはようございますo(^-^)o
元気!元気!\(^o^)/✨
今日も張り切っていきましょう~(^^)v
これからエアロバイク始めます(笑)
ほんとはちょっとおさぼりしたい・・・(^_^;)
いつもありがとうございます(^_-)-☆
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> bunbunさん (菜の花)
2019-02-13 08:31:00
こんにちはo(^-^)o
サムゲタンのスープが好きです~✨
具材を見ると元気が出て来ますね(^_^)v
温まります~~
気持ちもアップして⤴と自分に言い聞かせ(笑)
いつもありがとうございます(^_-)-☆
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😊さん (菜の花)
2019-02-13 08:23:00
おはようございますo(^o^)o
雪道は怖いからその方がいいです(^.^)✨
私も、年々慎重になって来ました。
私も3日坊主が多いですよ、今回は珍しく続けられています(^^)v
今のところ・・・(笑)
いつもありがとうございます(^_-)-☆
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> ☆マアくんさん (菜の花)
2019-02-13 08:17:00
おはようございますo(^o^)o
想像して~~~~(^^)取れます!*\(^o^)/*(笑)
体も少しづつ柔らかくなっているんだなぁ~って実感しています✨
膝におでこがついた時は、自分でもビックリヽ(^o^)
習慣になるまで、頑張ります!(^_^)v
いつもありがとうございます(^_-)-☆
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> 岩手県 北上市 よりさん (菜の花)
2019-02-13 07:54:00
おはようございますo(^o^)o
元気になれる気がしますね~✨
特にスープが効きそうです(^.^)
筋肉痛はあちこちに出ます(笑)
早く慣れると良いんだけど~
いつもありがとうございます(^_-)-☆
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> げんさん (菜の花)
2019-02-13 07:48:00
おはようございますo(^o^)o
寒い日が続いていますね~✨
所々、道路も凍結しています。
気をつけましょうね~(^.^)
いつもありがとうございます(^_-)-☆
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菜の花さん こんばんゎ (まーちゃん)
2019-02-12 18:37:00
元気ハツラツ レッツゴー ^O^/
美味しそう お腹がすきました~(笑)
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Unknown (bunbun)
2019-02-11 21:20:00
サムゲタン美味しいですよね
寒い日にはピッタリです
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こんばんは。 (-)
2019-02-11 19:03:00
ご苦労のしがいで、オデコが膝に付くなんて素晴らしいですね。
私がそれをすると、きっと笑いが取れると思います。(^^;)>″
日々の努力、頑張ってください。(^-^)ノ゙
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こんにちは (岩手県 北上市 より)
2019-02-11 18:47:00
確かに!疲れた時は参鶏湯などいいですね。
医食同源は確かに必要ですね。
筋肉痛 お大事に・・・
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失礼します~(o^―^o)ニコ (げん)
2019-02-11 18:39:00
お疲れ様
寒い中応援頂(人''▽`)ありがとう☆
今週も( `・∀・´)ノヨロシク御願いします
暖かくしてお過ごし下さいね
何時も応援・・(*'▽')に感謝しています
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