☆ 万願寺とうがらし ☆
肉厚でやわらかく～甘みのある京野菜です♪
味の良さが評判の甘とうがらしです。
（ まれに辛いものがあります ＞＜ ）
美味しいですよ＾＾ｖ～♪
＊＊ フライパンで焦げ目がつく程度に軽く焼き、かつおと醤油をかけ食べます。
＊＊ 素揚げにして、塩をふっても。
☆ オホーツク産～ほたての貝柱と 美唄産～アスパラ ☆
ほたて貝柱は アミノ酸の一種・タウリンを多く含んでいます♪
高たんぱく・低カロリーで、ミネラル・ビタミンも豊富です♪
貝柱のエキスには、グリコーゲン等多く含まれ旨みの固まり＾＾♪
アスパラはアスパラギン～♪
＊＊＊～＊＊ 北海道産のほたて貝柱とアスパラの出会い ＊＊～＊＊＊
塩こしょう・醤油を少々～♪
♪～～♪～～♪～～♪～～♪～～♪～～♪～～♪
エドさん～頑張ってますね＾＾ｖ～☆
マラソン～好きです～☆～＾＾ｖ
実は私も～秘かな夢があります☆
ほたて貝柱とアスパラ 私も今度作ってみようかな(^O~)
ポチ☆
★ひそかな夢★･･･何かしら（＾＾）
夢は。。みるものじゃなく。。叶えるものですものね！
オリンピックや24時間TVみてて。。あきめずに
チャレンジする姿に、あらためて思ううりぼうです
菜の花さんの夢に。。応援ポチ☆
秘そかな夢って何かしら。。
おなか空いてきました。。。(笑)
菜のはなさん秘かな夢ですか、マラソン挑戦でしょうか、
それとも水泳での何かにチャレンジですか～
でも・・ホタテが無い・・(*_*)
生じゃないとおいしさ半減!
レシピだけ～～いただきます～～ポチ!!～～^^*～～
菜の花さんの夢？？
マラソンランナーとして大会に出るとか・・・。
夢の実現に向けて頑張って～！
焼くだけで美味しいですよ☆
辛いもの。。にまだ当たってないんです～＾＾；
「当たってみたい☆。。」 ＾＾ｖ
も～～☆幸せ～～です～（*＾～＾*）ｖｖ
☆ありがとう～ございます～＾＾～頑張ります～（ｖ＾-＾ｖ）vv
大きいんだけど。。やわらかくて～お勧めです～（*＾-＾v）～♪
ほたては生食でも・焼いても～にっこりですね＾＾ｖ
☆ポチ ありがとう～ございます～♪＾＾。
☆夢～は。。いつももっていたいです＾＾ｖそしてあきらめない♪
必ず叶えられると信じて。。☆。。☆
☆応援ポチ ありがとう～ございます～♪＾＾。
エドさん♪頑張りましたね☆
欽ちゃんの励ましが～いつも温かいですね～＾＾ｖ
☆夢～近づいたら。。。。。。＾＾ｖｖ
でも甘い～～ 笑
美味しい～ですよ（＾＾ｖ ホント☆ です。。。。。
あの。。。近いです。。。というより。。。。。
ほとんど。。。◎◎ｖｖ。。＾＾;;;;;;☆
夢ですけど。。。♪ （トライアスロンではないですよ＾＾；）
ホタテの貝柱＾＾料理中に少々減ります～（0＾～＾；)～♪
味見＾＾味見＾＾で～☆
このメニュー 栄養ドリンクの成分に似てますよね～（＾＾；ｖｖ
☆ポチ！！ ありがとう～ございます～♪＾＾。
栄養も☆ｖｖバッチリです～♪
炒めるだけ～で～簡単～（ｖ＾-＾ｖ）ｖｖ
（つまようじ。。で 穴開けて。。ですよね＾＾；。。）
☆夢～近い。。。です。。＾＾ｖ。。◎◎ｖｖ。。ｖｖ
ありがとう～ございます☆～頑張りま～す～♪＾＾ｖｖ